افزایش رفاه عمومی و کیفیت زندگی. آموزش ورزش یوگا چگونه است؟غالباً در این سبک، حرکات چالش‌برانگیز و پرتحرک انتخاب می‌شوند؛ به همین دلیل، اگر یک تمرین پویاتر را ترجیح می‌دهید و به دنبال تقویت ب